淘宝网练功鞋 女与练功鞋要穿袜子吗

 

撰文/赵紫浩

本文节选自《知识就是力量》杂志

芭蕾是一门高雅的艺术,芭蕾服饰中最重要的莫过于“足尖鞋”(脚尖鞋)了。

发展至今,足尖鞋已经成为芭蕾的代名词。不明就里的人会觉得很奇怪,芭蕾舞女演员是怎样站着用脚尖跳舞的呢?

摄影/杨丽萍

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足尖鞋是怎样帮助舞者站起来的?

也许大家有自己在家偷偷试着用脚尖掂起来,可是怎么都站不起来。其实,没有足尖鞋的帮助,可不是那么容易就立起脚尖来的。

足尖鞋不同于普通的软底练功鞋,它是一种特制舞蹈鞋,前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实,形成一个硬硬的头(Box),并且在最前端有一个小小的平面(Platform);而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank),鞋底外有一块皮质底(Leather Sole)。

芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来,并利用鞋头的小平面固定重心的。

摄影/陈瑾芳

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芭蕾舞鞋的结构了解一下

鞋楦(LAST):是制作足尖鞋的模型。鞋楦的形状是根据演员脚的形状制作的。通常,鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因素。

鞋头(BOX):鞋头是包住脚趾尖的部分,帮助演员能用脚尖站立。

系带(DRQWSTRING/BINDING):在鞋面脚背处的边缘,给鞋面提供坚韧度。收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。

平面(PLATFORM):在鞋头最前端。演员依靠这个平面用脚尖站立。

鞋高(CROWN):指鞋面到鞋底的垂直高度。

褶皱(PLEATS):位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。

鞋边(SIDEQUARTERS):鞋侧面的布面部分,在脚跟处缝合。

鞋底(SOLE):外部的皮质鞋底用以提供牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。

鞋骨(SHANK):是整双鞋的”脊梁骨”。位于”袜线”下,是鞋内的底板。它的作用是给脚弓提供支撑力。这部分通常有软硬之分,以适应不同的脚的需要。

制图/赵紫浩

除了舞鞋,芭蕾舞的背后还有很多值得探索的地方,比如舞裙、舞者的选拔、芭蕾舞训练……感兴趣的小伙伴赶紧翻阅《知识就是力量》杂志了解吧!

 

 

为什么要盘头发

1.有利于排汗。

2.防止做地面动作的时候踩到头发。

3.更有利于练习跳和转的技巧动作。

4·因为头发松散,孩子不舒服会乱摸

影响上课注意力。

5.头发扎紧,身体也会自然收紧,

可以防止身体过于松懈。

6.芭蕾盘发包含简洁的线条美,

给孩子传递和培养审美习惯。

上课统一穿舞蹈服的重要性

许多家长还会有这样的疑问:

我为女儿报了舞蹈课前,

特地还为她挑选了几件漂亮的练功服,

但今天老师告诉我要求学生

一律穿一样的紧身衣和白色打底裤。

这种要求多无聊呀,

为什么有些老师非得要求统一着装呢?

为了显得专业?

老师为了赚钱?

为了感觉好看?

这些都不是根本原因,看看吧!

为什么要统一着装,还要穿紧身服?

今天来给大家普及一下

为什么需要统一着装的问题!

1.舞蹈衣的弹性。

如穿普通没有弹性的衣服,

孩子练功时踢腿、下叉就练不开,

不能达到最佳的训练效果。

2.提高上课注意力。

孩子们的注意力是很容易被分散的,

一双带花朵的舞蹈鞋、

一个颜色不同的袜子……

足够让她们聊上一节课的了!

统一的着装不会让学生

因服装的问题而分散注意力,

同时还有利于培养学员的纪律感,

整体的注意力和精神面貌也会随之改善。

3.有利于教师纠正舞姿体态舞蹈课。

穿统一舞蹈服不是为了好看,

而是便于老师可以直观清楚地看到

孩子的肌肉有没有收紧,

孩子们有没有塌腰,

膝盖有没有弯曲等不良的舞蹈习惯。

4.提高课堂安全性。

一般标准舞蹈练功服,

没有多余的突出装饰,

可以防止孩子们出现多余的小动作

影响注意力的集中,

更多是可以防止在训练和活动的过程中

身体与皮肤受到意外的伤害。

培养孩子们的团体意识和舞蹈习惯。

舞蹈训练中穿统一的练功服

可以体现出整齐划一的形式美,

有助于增强孩子们的团体意识和荣誉感,

有益于身心健康和更加全面的素质培养!

所以统一穿练功服,

是出于专业层面考虑的,

大家别想多了!

穿舞蹈衣的要求

1、上衣要能露出胯,要紧贴住身,

可直观看出孩子的不良体态。

2、袖子不要遮住手腕,

让老师能看出孩子手腕及手部的动作。

3、裤子最好能露出脚踝,

并能明显看出孩子膝盖是否伸直的紧身裤。

上舞蹈课时!不要让孩子没有准备好就走进课堂,舞蹈课不穿练功服或者不穿舞蹈鞋,就如同上学不带课本一样。我们要求服装统一,长发盘起,严谨的态度,认真的对待,并不是单纯为了一节舞蹈课,而是锻炼孩子认真的去完成每一件事情!

舞蹈是从每个小细节开始的!

细节永远是舞者不可忽略的!

上课一定要穿统一的盘发着装喔!

跳舞的宝贝儿们永远棒棒哒!!