| 责编：邱士乾
[中关村在线健康频道资讯]马上就要进入夏季，如果我们不想去户外运动的话，那么可以选择在家购买款健身器，家用健身器的种类很多，我们耳熟能详的就有跑步机、椭圆机、动感单车，这些运动器械对我们的健身生活都有或多或少的帮助，那么我们怎么选择呢？
跑步机该怎么选（图片来自谷歌）
首先如果想要减肥的话，可以选择跑步机，跑步机是家庭进行有氧运动最好的选择，因为一台跑步机可以供全家人使用，全家人都可以靠一台跑步机进行运动。而跑步机的品牌这么多，我们如何进行选择呢？我们可以参考跑步机的占有率。
跑步机占有率
如图我们看到，跑步机市场占有率相对较高的是亿健，几乎占了一半的市场，紧接其后是美国的三个品牌速尔、迈乔、乔山，而后就是国产的金史密斯、优沃、益步、伊吉康等等这些品牌的跑步机了，虽然亿健占据市场很大的份额，但估计很多原因是来自其形象代言人陈国坤的影响力，尤其是其树立的李小龙形象，应该更容易被外国人所接受。
而紧随其后的美国速尔、迈乔、乔山也都是不错的跑步机品牌，相对历史较长，而且质量都还是不错的，相比国产跑步机虽然价格上贵了一些，但使用效果上、使用体验上确实是一分钱一分货，这点大家可以去实体店感受下，所以买跑步机不要贪图价格，有条件的最好能实际体验一下，买个大品牌的，毕竟跑步机这大家伙换新率很低，而且这也牵扯到售后等很多问题。
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以前买的跑步机，大部分时间都用来晒被子了。不过最近这段时间，倒是被重新用在正途上了。
把家里的跑鞋好好整理了一下，然后又在跑步机上折腾了一遍，跑了100多公里的路程，发现有几双鞋还是挺有讲头的，和大家一起分享分享。
第一双：Asics亚瑟士 GT-2000 10
综合评分：★★★★
适用人群：低/正常足弓、大/正常体重
实际测评：GT-2000系列是亚瑟士的次顶级支撑跑鞋，在第9代的时候是设计上的分水岭，第10代则是在原有基础上进行了一次优化升级的产品。和过去的GT-2000比，10最大的变化在于“重量”、“外底”这2部分上。重量方面，41.5码的单只重量只有260克左右，在慢跑鞋里属于不错的成绩。嫌弃亚瑟士跑鞋重的朋友，也终于可以不用再嫌弃了。
作为亚瑟士的知名系列，GT-2000 10依旧保持着“稳定”的传统。它就是一双标标准准的慢跑鞋，后掌落地能得到很舒适、很踏实的跑步体验。中底采用了更有弹性的Flytefoam propel材质，并去掉了Trusstic中桥，改用lite truss支撑。不过即便为了减重牺牲了一些用料，但是该稳的时候它还是很稳，足弓支撑一如既往地出色。最重要的是，它的脚感可能是历代GT-2000中最好最柔和的一代。
第二双：Puma彪马 electrify nitro
综合评分：★★★★
适用人群：低/正常足弓、前/后掌落地
实际测评：说之前我想提另一双鞋，就是那双不管1代还是2代都要1000多才能入手的耐克超级飞马。因为售价太高，导致劝退了很多想体验超级飞马速度感的朋友，毕竟不是所有人都能随随便便掏出那么多钱的。
那么这双electrify，它就可以说是超级飞马的平替，两者的区别很小很小——小到什么程度？两双鞋只在脚感上不同，超级飞马软弹，electrify硬弹，仅此而已。
彪马官方给这双鞋的定义是“入门缓震跑鞋”，鞋底橡胶面积大、寿命长还挺防滑，复合式双层中底，全掌EVA外加后跟嵌入的一片超临界发泡材料Nitrofoam，所有的配置都足够撑起一名新手跑者所需要的跑鞋的保护性，但它的能力不局限于一双入门跑鞋。前面也说了，它可以是超级飞马的平替，那么功能性自然也不容小觑。
Electrify的前掌路感清晰，有阿迪达斯Boston系列的味道，你拿它来进行速度训练也是可以的；后掌缓震不错，不管是初期用来培养耐力还是后期用来LSD都是不错的选择。
第三双：361° 飞燃
综合评分：★★★★
适用人群：严肃跑者；碳板爱好者
实际测评：首先飞燃的颜值真的是很不错啊，我很喜欢它的配色。如果不是预算有限，我会多买两双不同的配色换着穿。其次飞燃的跑感不错，前掌的滚动感很明显，外底的抓地表现也很不错。
鞋面采用mono纱材料，中底使用的是超临界发泡材料Qu!kflame，是硬弹脚感。全掌铲型碳板内嵌与两层中底之间，存在感明显，跑的时候能够清楚感受到碳板的存在——想体验碳板跑鞋的朋友，要有心理准备。碳板跑鞋由于碳板的存在加强了中底结构的刚性，所以软弹脚感的碳板跑鞋基本不存在。外底使用的是RPU材料，本身的耐磨性在我几十公里的折腾下也得到了验证：部分的花纹细节都还留着，挺好。
不过还是建议初跑者不要轻易尝试碳板跑鞋，碳板跑鞋刚出来的时候，我也凑了凑热闹，因为不注意反而把自己跑崩了，小腿还拉伤歇了两天。跑步是一件循序渐进的事情，一开始对装备的要求高是因为身体的弱。等身体素质慢慢上来，对装备的需求反而就没那么高了。刚开始跑步，还是选择那些保护性强的入门跑鞋最好——是入门级跑者者用的跑鞋，不是入门级性能的跑鞋，这点要分清。
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（*部分图片源于网络，侵删）