40岁女生，8个低成本爱好：用心生活的人，才能闪闪发光
随着年龄的增长，我越来越感到重要的是在生活中寻找一些能够让我充实、愉悦的爱好。然而，很多人可能会觉得拥有爱好需要花费大量的时间和金钱。
事实上，有许多低成本的爱好选择，可以让你过上充实而有趣的生活，同时不会打破你的钱包。
在我40岁的年纪，我发现了一些令人满足的爱好，它们让我用心生活，闪闪发光。
1.阅读:
阅读是我最喜欢的爱好之一。一本好书可以带你进入不同的世界，探索各种主题，而且只需花费一点点钱购买书籍或者使用图书馆的资源。
2.写作:
写作是一种宣泄情感和表达思想的方式，而且几乎不需要任何成本。你可以尝试写日记、博客、短篇小说，或者只是记录你的想法和感受。
3.锻炼:
锻炼对身体和心理都有益处，而且不一定需要花费很多钱。散步、慢跑、瑜伽和自由体操都是低成本的健身方式。
4.手工艺:
手工艺是一种富有创造力的爱好，你可以制作自己的手工品，如织毛衣、制作首饰、刺绣等等。购买材料通常不会很昂贵。
5.烹饪:
学会烹饪不仅可以帮助你吃得更健康，还可以让你享受烹饪的乐趣。尝试制作新的菜肴和烘焙美味的点心，让你的味蕾得到满足。
6.园艺:
如果你有个小花园或者阳台，园艺是一个非常愉悦的爱好。种植花草、蔬菜，照顾植物的成长过程可以给你带来满足感。
7.摄影:
用手机或者相机拍摄照片是一种有趣的爱好，可以记录生活中的美好瞬间。你不需要专业的相机，只要有一台能拍照的设备就可以开始。
8.音乐:
学习弹奏乐器或者唱歌是一种充实的爱好。你可以自学，也可以参加免费的音乐课程。音乐可以带来愉悦和放松。
在40岁这个年龄，我深刻地认识到，生活中的满足感不仅仅来自物质财富，更来自内心的充实和对生活的热爱。
这些低成本的爱好不仅让我用心生活，还帮助我保持积极的心态，闪闪发光。无论年龄如何，只要你愿意，你都可以发现自己热爱的爱好，让生活变得更加有趣和有意义。
近日，中国首位唢呐博士生，来自山东济宁的刘雯雯凭借一曲《百鸟朝凤》走红。这段情绪充沛的表演，在与西方乐器的合奏中高潮迭起。婉转又高亢的唢呐声，豪劲奔放。
林花迷眼，山雨扑面。唢呐的调，仿佛勾着人的灵魂，一旦响起就会让人跟着“燃”起来。
01
“90后”刘雯雯生于一个唢呐世家。父亲是鲁西南小铜唢呐的第七代传人，母亲则是唢呐咔戏的第十二代传人。从四岁起，便在父母的指点下练习唢呐。
学习唢呐，单调而艰辛，刘雯雯曾将自己蒙在被子里练习。在一次次努力之下，终于走向了心目中的殿堂。
相对而言，刘雯雯是幸运的。至少，要比电影《百鸟朝凤》中的游天鸣要幸运一些。
游天鸣是吴天明执导的电影《百鸟朝凤》中的男主角。
这部电影以一位唢呐匠的成长为题材，还原了民间唢呐艺术发展与传承的风貌，塑造了焦三爷、游天鸣等唢呐演奏者的形象。
焦三爷作为唢呐班子的班主，以个人的威严维护着这门艺术的尊严。他视唢呐为生命，也成为了唢呐的人格化身。为了跟洋乐队一争高下，他不惜以重病之身拼死吹奏，直至唢呐里喷出血来。为了给游天鸣置办一套新唢呐，甚至卖掉了自己的耕牛。在付出了仅剩的财富和健康之后，焦三爷化为了黄土塬上的一座孤坟。而能让他含笑九泉的，即是《百鸟朝凤》找到了传人……
吴天明，祖籍莱芜，生于八百里秦川。在拍完《百鸟朝凤》后，吴天明突发疾病与世长辞，这部电影成了他的遗作。在其中，我们仍然可以看得出他厚重坚实而又炽烈赤诚的艺术风格。电影上映后好评不断，而吴天明已经如电影中的焦三爷一样，曲未终，人已散。
02
事实上，《百鸟朝凤》的故乡，就在山东、安徽、河南一带。虽然各地风格略有不同，但都集中展现了百鸟争鸣的特点。演奏者用唢呐奏出布谷鸟、鹧鸪、燕子、山喳喳、蓝雀、画眉、百灵等多种鸟的叫声，可以说是当之无愧的压箱底“绝活儿”。
同时，《百鸟朝凤》也并非电影中反映的那样，仅仅是一首哀乐作品。相反，由于其喜庆活泼的气氛，也常常在喜事上表演。
电影《百鸟朝凤》上映一年后，又一部跟唢呐有关，但风格完全不同的电影上映了。这部戏叫做《闪光少女》，是一部青春偶像片。
剧中也有一段中国民乐跟西方乐器的对战，音乐学院主修东西方音乐的同学来个了隔空较量。这边古筝琵琶二胡，那边提琴小号钢琴，管对管弦对弦，双方势均力敌僵持不下。这时唢呐出场，彻底带乱了西方乐团的节奏，让中国民乐阵容大获全胜。
唢呐，就是坊间流传的“单挑之王”“常胜将军”。你可以说它无门无派，甚至“没谱没调”，但唢呐可绝不是花拳绣腿，那是真正见过世面的。
唢呐音质独具的穿透力，大有以一当十的能力。一枝唢呐，足以让诸多乐器的合奏黯然无光。不管什么样的精致物件，等到唢呐一出场便只能众声退散，退避三舍。专业人员解释，不论是西方的管乐器还是中国的箫和笛子，都是定调乐器，而唢呐却能在气息控制下反复变调。而且，高明的演奏者还能边吹边换气，这对任何想要争鸣的对手而言，都是降维打击。
“千年琵琶万年筝，一把二胡拉一生，唢呐一响全剧终”，听起来就充满了王霸之气。
当然，要说其他乐器搞不过唢呐倒也情有可原。戚继光的《纪效新书》中曾记载，“凡掌号角，即是吹唢呐”，敢情唢呐还是抗倭用的军号，是跟着鼓角刀枪一起玩大的。
当然，这只是热爱唢呐的网友对其强悍力量的调侃。不过近年来，唢呐作为配乐反复出现在武侠片中。像央视版《水浒传》中，民乐家郭雅志的唢呐一响，很多人的汗毛都会倒竖起来了。另外，诸如《男儿当自强》《倩女幽魂》等电影中，唢呐配乐都展现了出众的效果。
很多时候，带着风尘之气却又桀骜不驯，亦庄亦谐、可悲可喜的唢呐，便是“江湖”的别称。
03
刘雯雯的《百鸟朝凤》，源出山东嘉祥的民乐大师任同祥。任同祥让《百鸟朝凤》的魅力展现在国人和世界面前，而刘雯雯的恩师刘英，就是任同祥的得意门生。
1953年，自小跟着伯父在外流浪表演的唢呐匠任同祥，通过层层选拔登上了全国第一届民间音乐舞蹈会演的舞台。凭借一曲精彩的《百鸟朝凤》，他成为了专业的独奏演员，并频频在国际舞台上表演、获奖。
任同祥版本的《百鸟朝凤》，减掉了一些民间艺人的随兴杂乱，逐步成为公认的经典。在当时，与小提琴协奏曲《梁祝》、二胡独奏曲《二泉映月》一起并称“三驾马车”。
培养出任同祥的，是鲁西南广袤的民间艺术沃土。鲁西南鼓吹乐队，曾经遍布于这片大地的各个乡镇。那种喧闹繁芜的势头，当真如同“百鸟朝凤”一般。
鼓吹乐队从三五人到数十人，规模不等，但主奏乐器离不开唢呐。在山东当地，唢呐被称为“大笛”，按照尺寸规格，分为大唢呐，中音唢呐和海笛三种。这几种唢呐均为木杆，装有芦苇哨片，大唢呐音质浑厚响亮，是一些中小鼓吹乐队的当家神器。中音唢呐，即是演奏《百鸟朝凤》的乐器，形制稍微小一些，声音更为清亮。海笛也叫“小唢呐”，尺寸更小，发音以高亢见长。除了这几样木杆唢呐，还有铜唢呐、锡唢呐等金属材质的唢呐。
与这些唢呐相搭配的，根据需要的不同，也有不同方式的乐器与之相辅佐。比如嘉祥当地的鼓吹乐队，就有以下几种：
一般乐队，以唢呐搭配笙、笛伴奏，用于一般红白事。
祭祀乐队，需要两支中音唢呐，两架扁鼓、大鼓、点子、云锣，并配以铜鼓，用于旧时大户人家祭祀。
拜鼓乐队，用一支铜唢呐，配以闷子、磬、铛铛、扁鼓等，这种鼓吹乐古朴典雅，庄严肃穆，用于丧事祭奠“二十四拜礼”。
足可见，以唢呐为主音乐器的鼓吹乐队，曾经长久地活跃在这片土地上，成为人们人生起落的庄严伴奏。
唢呐的真正源头，并无确切的实据。比较流行的观点认为，唢呐是在元朝时传入中原。明朝大才子徐渭就在《南词述录》记录，“至于喇叭、唢呐之流，并其器皆为金元遗物矣”。
当然，即便是舶来品，在漫长的岁月里，唢呐的韵律也早已经无法与这片大地真正割舍。它也会奏出离乱忧愁、悲怆沧桑；但只要还有一丝唢呐响，总会让人感到灵魂深处，依然驻留的力量。
恰如电影《百鸟朝凤》中所言：“只有把唢呐吹到骨头缝儿的人，才能拼了命把这活保住，传下去！”这也是即便到了今天，唢呐仍旧无法被取代的原因——不仅仅是一件可以听可以吹的乐器，明明是挂着心，勾着命，牵着魂的。