导语：对于中老年人而言，头发上面长出白发是非常常见的现象，但是对于一些比较年轻的人而言，许多人明明年龄还不到中年，但是却出现了白发，这让人感觉特别烦恼。
普通人很有可能一个月才长出几厘米的头发，需要及时去修剪，而出现白头发的人却发现自己的头发仿佛不见长，还要比平时掉很多。
而出现白发问题时，大家也想要通过染发的方式来保持乌黑亮丽的状态，但是经常染发就会容易增加某一些健康风险出现，所以许多人就会直接想要把白发拔掉，这样可以做到眼不见心不烦。那么为什么白发会越长越多呢？是因为老了吗？其实事实并不一定是如此！
01
为何白头发越长越多？是老了吗？
精神压力大
长期处于一个压力比较大的环境当中，就会容易使自己一直处于负面情绪里，不仅会容易影响身心健康，也会对头皮带来一定的影响。
主要影响是头发根部的黑色素能力，这就会容易导致人们出现白发问题。
遗传因素
许多人在年纪轻轻时就有了白发现象，而这常常表现为常染色体显性遗传。
如果大家年纪轻轻就长出了白发，这多多少少都与个人的遗传因素息息相关。
年龄因素
随着年龄的不断增长，身体里的络氨酸酶会逐渐减少，这就会容易使毛囊当中的黑色素相应而言有所减少。
如此一来我们的头发就会变白，这属于是非常正常的生理现象，大家不用过于担心和害怕。
营养摄取不均
现如今大家的生活和工作都是非常忙碌的，经常在外匆匆解决一顿饭菜，这就会容易导致营养物质摄入不均衡。
黑色素细胞在缺乏营养的状态下没有办法制造黑色素供给头发，就会容易带来白发问题。
02
提醒：或是缺乏3种营养素
碘元素
在我们的日常生活里，许多人都知道碘元素和钾元素之间存在着密切的联系。
而对于碘元素的摄入而言，不仅是为了维持内分泌以及甲状腺功能正常，也可以更好的帮助我们滋养头发。
这是由于充足的碘元素，能够维持毛囊的正常功能，并且可以促进头发母细胞产生足够的黑色素，这样可以使头发更加乌黑亮丽、有光泽。
络氨酸
络氨酸属于是身体当中的一种非必需氨基酸，这种物质能够调节情绪，并且可以刺激我们的神经系统。
除此之外，络氨酸还能够有助于加速个人的新陈代谢效率，当身体里酪氨酸分泌不足时，头皮神经组织没有办法接受刺激就会容易使心身代谢缓慢，也会容易使头发变白。
含有络氨酸的食物也有非常多，比如金枪鱼、草鱼、鲤鱼、大酱、无花果、皮蛋、红豆、芹菜。
铜元素
我们身体里的铜元素和黑色素细胞生成有着非常重要的关系，若是没有足够的铜元素支持，黑色素细胞当中的产生量就会容易变低。
如此一来，身体当中的色素分泌量也会容易相对而言有所减少，时间一久就会容易出现白发问题。
所以如果大家总是长出白头发，也需要注重补充铜元素，这样才能够更好的帮助我们解决白发问题。
03
若是一些部位突然长了白发，需要警惕疾病来临的信号
头顶、后脑勺白发：肾气不足
我们的头顶是督脉、任脉所通之处，后脑勺属于是任脉经过之处，而任督二脉和我们的肾脏的代谢是密不可分的。
如果头顶和后脑勺长出白发，这种情况多与肾气不足息息相关。
前额白发：脾虚
从中医的角度上来讲，前额属于是胃经循行的地方，前额长出白发和脾胃功能息息相关。
并且在日常生活当中会伴随大便溏稀、食欲不振、面色萎黄等方面的问题出现。
两鬓白发：肝郁
两鬓也就是耳部双侧，这个部位属于是足少阳胆经，而两鬓出现白发和肝胆关系是非常密切的。
一般出现肝气郁结的现象，会伴随着口苦口干、烦躁易怒、失眠多梦等问题，并且两鬓也会长出白发。
04
预防白发，谨记3点助您更年轻
学会减压，避免熬夜
在现如今的临床上，也有一些压力过大带来内分泌紊乱以及白发的案例，所以如果想要预防白发问题，就一定要学会调节个人的情绪，学会减压。
另外睡眠不足也会容易影响到我们自己的精神状态，长期睡眠不足会容易带来抑郁以及焦虑症状，这也会容易带来白发现象。
合理饮食，加强营养
通过上述内容，我们不得知白发的出现，也和营养元素的缺失息息相关，所以在饮食方面也要注意营养摄入均衡。
适当增加有助于养发以及护发的食材可以很好的帮助促进黑发出现，帮助减少白发。
头发防晒，减少烫染
长期的紫外线刺激也会容易带来白发问题出现，而频繁烫染也会容易对我们的头发带来损伤。
所以如果想要更好的解决或者是预防白发问题，并不是在出门时一定要做好头发防晒，比如佩戴帽子，另外也要减少头发烫染，这样不仅可以预防某一些疾病，也可以更好的预防白发。
05
白头发拔一根会长十根？
其实白发拔一根并不会长10根！
我们身体毛囊其实在胚胎形成过程当中就已经成型了，虽然不一定在每个毛囊处都有着对应着的一根头发，但是头发的数量却存在着一定的规律。
即便是拔掉一根也不会对我的毛囊带来影响，反而会随着时间的发展继续长出白发，所以拔一根白发长出10根的说法是没有任何科学依据的。
来源：大医声来了
转载已获授权
最近，有组惊人的数据“秃如其来”
那就是今年的假发销售量迅速增高
其中90后占据了主导地位
北上广深等一线城市的假发销售量
更是居全国榜首
就此便有不少网友纷纷议论，
90后的年轻人真的秃了吗？
一时间“假发”一事登上了热搜，
由此可以看出大家对此事的关注
《大医生来了》节目邀请到了浙大医学院附属杭州市第一人民医院医疗美容科主任张菊芳教授、专家沈海燕博士，给拼搏中的年轻人一些建议。
大医生来了
（左为主持人杨宸、中间为张菊芳主任、右为沈海燕博士）
张菊芳
浙大医学院附属杭州市第一人民医院医疗美容科主任、主任医师、硕士生导师
中华医学会整形外科分会毛发移植学组组长
中国整形美容协会毛发医学分会会长
浙江省医学会医学美学与美容分会主任委员
杭州市医学会医学美容分会主任委员
沈海燕
浙大医学院附属杭州市第一人民医院医疗美容科专家
中华医学会整形外科分会毛发移植学组秘书
中国整形美容协会毛发医学分会委员
中国医师协会眼整形分会委员
年轻人现在有脱发压力吗？
在大家固有的印象中，脱发应该是中老年群体担心和顾虑的问题，但实际上“发际线倒 退焦虑症”已经蔓延到了90后年轻群体中。阿里巴巴公布的《拯救脱发趣味白皮书》显示， 在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，“90后”以 36.1% 的占比，即将赶超 38.5% 占比的“80后”。更不要说天生发际线靠后的人群，是多么想一劳永逸的解决这一颜值BUG。
有个脱发级龄比的概念，也就是脱发级别和年龄的一个比值，脱发级别越高，年龄越小，焦虑感会越强;相反，脱发级别越低，年龄越大，脱发的焦虑感会越弱。
男女脱发因素相近吗？
男性脱发大多属于雄激素性秃发，我国雄激素性脱发患者超过1亿人，约有21.3%的中国男性患有该病;白种人患病率更高，我国脱发人群的发病年龄普遍较白种人晚。雄激素性脱发与遗传因素相关，特别是父系遗传，也就是说家里的男性直系亲属，如父亲、祖父等如果存在雄激素性脱发问题，那么你很有可能出现类似的脱发问题。
中国女性雄激素性脱发的患病率约为6.0%，女性型脱发的病因很复杂，可能是家族遗传，也可能是后天激素的分泌异常所引起。有数据显示，在脱发的女性病人中，约 1/3 患有多囊卵巢综合征。这种疾病可引起高雄激素血症，继而导致脱发。因此，对年纪轻 轻就脱发的女性，首先要问月经是否正常，如果月经紊乱，就要警惕高雄激素血症。女性还包括产后脱发、更年期脱发都与体内激素水平有关系。
脱发中年龄最小的是初中生，大概16-17岁。
如何及早觉察脱发的迹象
一般来说，正常人每日会有约 60~100根毛发脱落，并有相应数量的毛发新生以维持动态平衡。当每日脱发量超过100根时，就属于医学上所认定的 “脱发”了，需要引起重视，建议到正规医院的专科就诊。
雄激素性脱发一般在青春期及青春期以后出现。早期可能表现为双侧额角、鬓角发际线后移，发际线呈M型或者倒V型，逐渐发展为顶部头皮毛发减 少，部分也可直接表现为顶部头皮或弥漫性脱发。通常患者会觉得头皮油脂分泌较为旺盛。
市面上常见的网红产品可以止脱吗？
生姜、白醋、何首乌、各种洗发水 等“祖传生发秘方”和“生发网红” 等，尚缺乏有效的临床证据证实其有效性和安全性。除局部刺激外，长时间口服某些药物还会引起肝肾功能损害。
目前治疗脱发的药物并不多，主要有两种，口服的非那雄胺和外搽的米诺地尔。非那雄胺主要通过抑制性激素转换而起作用。部分女性型脱发因与雄激素相关，故而有效。但绝经前的女性最好不用，因其可能影响女性的生育。
植发技术适用范围、注意事项
毛发移植技术就是将自体后枕部的部分毛囊，通过外科手术的方式取出，然后重新发布于脱发区域或身体其他毛发脱失的部位，使移植后的毛发保持原来的所有生长特性，并在新的移植区域内继续生长并持续存在。植发是个微创手术，创伤小、痛苦少。
脱发在III级以上：前发际线明显退缩，额颞角呈M型，也是脱发定义的最低标准。这个时候脱发仅仅靠药物治疗是不够的，因此III-V级脱发是较好的适应证。瘢痕性脱发也是毛发移植的适应证。
对于一些心理期望过高，对美容手术有不切实际的期望患者要慎重手术，对于脱发级别过高，脱发区较大，后枕部供区又提供不了足量优质毛囊的情况（供小于求）慎重考虑手术。
手术恢复时间为术后一周，毛发移植效果要术后9个月到一年才能显现。
植发的效果是持久稳定的，但术后需要使用药物，维持现有原生发的健康生长。请在专科医生指导下用药，一般来说联合疗法效果更好。
出诊时间
张菊芳：周一、四上午
杭州市一医院
沈海燕：周二上午
杭州市一医院
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